Mire számíthatsz a programon?
Zárt csoport
A programon egyénileg, párban vagy akár a teljes csoport bevonásával is dolgozunk és hangsúlyossá válik az érintés, a szabad tánc, illetve a különböző mozgásgyakorlatok.
Élmények
A programon a beszédet teljesen elengedjük; a gyakorlatokat zenei kísérettel végezzük, ami támogatja az érzelmi átélést, továbbá az elmélyülést önmagadban.
Asztrológia
A csoportban való részvételnek nem feltétele az asztrológiai tudás, hiszen a programon elsősorban a testérzetek által fedezed majd fel a horoszkópodat és az erőfforásaidat.
Fókuszban: Vágy vs. Félelem
A csoportot vezeti: Saibán Bettina
Köszöntelek a Legnagyobb Vágyam & Félelmem c. csoportos AsztroSzomatikaA® műhelyen! A testtudat alapú önismereti program során arra hangolódhatsz rá, hogy ez a két erő vajon hogyan van most benned.
A programot a nyitókörrel kezdjük: ez az a kognitív tér, ahol még utoljára helyet kapnak a beszéd és a szavak. Ezt követően a hang elcsendesül, hogy már a test bölcsessége, valamint annak ösztönös & természetes mozdulatai kaphassanak figyelmet. A nap során a tánccal, az érintéssel és az egyes testérzetek tudatosításával kíséreljük majd meg elérni a psziché tudattalan rétegeit vagy tartalmait.
Az esemény során most sem célunk az asztrológiai analógiák külön magyarázata, ezért elsősorban egy önismereti utazásra készülj, ahol az élmény és a megélés marad a hangsúlyos. A csoportos programok menetéről az alábbi linkre kattintva olvashatsz részletesebben.
Desire//Fear
Vajon mit éreznél, ha megengednéd magadnak, hogy egy időben vágyj és félj? El tudod képzelni, hogy ez a kettő érzelem megférhet egymás mellett? Ki lennél, ha a legnagyobb félelmed és a legnagyobb vágyad egyszerre teljesülne? Hogyan mozdulnál? Mit vagy kit választanál?
Az AsztroDráma® - vagyis a horoszkópállítás módszere által korábban talán már volt lehetőséged párbeszédet folytatni az erőforrásaiddal. Mi lenne, ha most besétálhatnál a horoszkópodba és szavak nélkül, pusztán az érintésen keresztül kezdeményeznél kommunikációt a belső bolygóiddal?
Sejted-e, hogyan néz ki benned a Félelem? Milyen lehet megtapintani a Vágyat? És vajon mit csinál a kettő egymás mellet?
A gyakorlatok során ilyesmi kérdéseket és hasonló instrukciókat fogsz kapni az aktuális megéléseiddel kapcsolatosan, miközben magaddal vagy a többiekkel mozdulsz. A dráma módszerekkel ellentétben most nem lesz hely- vagy szerepcsere, ami azt jelenti, hogy a teljes nap során a saját folyamataid kerülhetnek a fókuszba a test üzeneteinek a megfigyelése által.
Mi történik a műhelyen?
Az AsztroSzomatika® összekapcsolja a testtudati gyakorlatokat, a mozgásimprovizációt, a tánc eszközeit a csoportdráma módszerével. A műhelyen az önfeledt mozgáson keresztüli tapasztalásra hívlak, ahol:
-
A tested bölcsessége lesz a vezetőd
-
A szomatikus érzetek megtapasztalásával és tudatosításával ismerheted meg a legnagyobb félelmeidet & vágyaidat
-
Új megközelítésből kapcsolódhatsz az erőforrásaiddal - túl az agyaláson, ill. a verbális vagy kognitív szinteken
-
Szabadon megélheted az érzelmeidet
-
Megengedheted, hogy az légy, aki vagy, miközben a társakkal is együttműködsz
A gyakorlatok során nincsen beszéd. Amikor nem veszel el a gondolatokban vagy az élmények verbális lefordításában, könnyebbé válik tisztelni a zsigeri reakciókat. A test sosem hazudik - rajta keresztül a lélek beszél, és amikor képes vagy meghallgatni az általa közvetített érzéseket, akkor tiszta válaszokat kapsz.
És van, hogy a kérdések is megszűnnek..
A folyamatok során a szabad mozgás, tánc, érintés, ill. (ön)masszázs elemeivel dolgozunk és nincsenek előre meghatározott, mozdulatok. A test a maga belső igazsága szerint & szabadon mozdul, amelyet zenével, illetve verbális instrukciókkal kísérünk. Amikor hagyod a testedet magától mozdulni, akkor olyan rejtett élmények, emlékek válnak könnyebben elérhetővé, kifejezhetővé vagy felülirhatóvá, amik más úton nehezebben vagy egyáltalán nem hozzáférhetők. Aktiválódnak az öngyógyító folyamatok és a test megmutatja az utat az új minták megélésére.
Várlak az eseményen, ha:
-
Hajlamos vagy túlagyalni dolgokat
-
Nehezen kapcsolódsz az örömmel és a testtel
-
Kapcsolati és/vagy anyagi problémáid vannak
-
Sokat szorongsz és félsz
-
Elakadtál a kognitív terápiás módszerekben
-
Problémát okoz meghallani az érzéseidet
-
Nem érzed jól magad a testedben
-
Nyitott vagy a non-verbális & testközpontú önismeretre
-
Koreográfia nélkül, más minőségben, játszva mozdulnál
-
Szeretnél önmagaddal & másokkal elvárások nélkül kapcsolódni
Ha a félelmek mellett megélnéd a vágyaidat, akkor ne halogasd a jelentkezést : )
Időpont: 2025. szeptember 28. (vasárnap)
A program ideje: 10:00-16:00
Ebédszünet: 12:30-13:30
A program díja: 28.000 Ft (70 EUR),
amelyet előre utalással tudsz befizetni forintban vagy euróban.
Helyszín: Budapest, V. kerület
Jelentkezési határidó: 2025. szeptember 18.
A helyek száma korlátozott!
A jelentkezéssel egy időben be fogom kérni tőled a pontos születési adatokat, amelyek alapján felrajzolom a horoszkópodat a program indulása előtt.
A program aktualitása
Az őszi napéjegyenlőség asztrológiai értelemben az az esemény az évkörön, amikor a Nap a Mérleg 00. fokra lép. Ilyenkor a nappal és az éjjel egyenlő hosszúságú - vagyis: ez a fény & sötét tökéletes egyensúlyának a pillanata, amikor ez a kettő többé nem harcol, hanem kiegészíti egymást.
Az idei őszt (a Bika aszcendens miatt) a Vénusz uralja, aki a 2025-ös évünknek is az uralkodóbolygója. Az ősz képletében az aszcendenssel szemben pedig a Lilith, áll.
Az őszi időszak általánosságban is, de most különösen arra hív, hogy nézz rá magadban ennek a két erőnek: a félelemnek és a vágynak a kapcsolatára, amely sokszor ugyanannak a belső energiának egy-egy pólusa. És míg végletes megélésben bármelyik lehet lehet ártalmas, az együttműködésben & balanszban a legfontosabb erőforrásaid az evolúciós úton.
A program során kihasználjuk, hogy a napéjegyenlőség környkékén megélhető a mély belső kiegyenlítődés. Lehetőséged lesz arra, hogy együtt táncolj a legnagyobb félelmeddel és vágyaddal.
